Tiefenstruktur Körpertherapie

Evolution durch Aufrichtung

Die Tiefenstruktur Körpertherapie (kurz TSK)  ist eine intensive und  tiefgehende Körperarbeit, die auch den Charakter, Gefühle, Gewohnheiten, Glaubenssätze mit einbezieht.

Das Ziel ist eine Veränderung des ganzen Menschen zu mehr und besserem
Körper(wohl)gefühl, Bewusstheit und Gesundheit.

Der Weg dazu besteht aus der Entwicklung körperlicher Aufrichtung, dem Erleben tiefer Entspannung, dem Loslassen alter Strukturen, dem Aufbauen Neuer, anders atmen lernen, anders stehen, gehen und sich bewegen lernen.
Man entwickelt auf allen Ebenen eine neue Lebenshaltung und diese Haltung behält man auch dauerhaft, über das Ende der Therapie hinaus.

Im “Körperpanzer”(chronische Muskelverspannungen) eingeschlossene emotionale Blockaden und Traumata werden durch eine ganzheitliche Herangehensweise gelöst.

Basierend auf der ursprünglichen Entwicklung von Dr. Ida Rolf wurde die TSK zu einer Methode mit breitem Anwendungsspektrum.
Psychische & psychosomatische Probleme können damit genauso angegangen werden, wie rein körperliche, strukturelle Probleme.
Oft wird TSK auch als Methode zur Selbstentwicklung und als Unterstützung bei der  Realisierung vorhandener Potentiale verwendet.

In nur zehn bis zwölf Basissitzungen kann man schon sehr viel Veränderung erreichen und bei Bedarf aber auch längerfristig damit weiterarbeiten.

Besonderen Wert legen wir in der TSK auf ein achtsames, ungekünsteltes und einfühlsames Miteinander und eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie ihre inneren Prozesse sicher und geborgen erleben können.

Wenn man zu einem TSK Therapeuten kommt ist man meistens etwas aufgeregt, schließlich wagt man sich auf ein neues Gebiet und fragt sich, ob es wirklich eine gute Idee ist, sich diesem fremden Menschen zu überlassen und sich dann sogar noch auf eine Körperarbeit einzulassen...

Aber am Anfang steht erst einmal ein längeres Gespräch über den Grund der Therapie und die Wünsche und Vorstellungen, die man hat und normalerweise kann man sich dabei schon etwas entspannen... wenn dann noch die “Chemie” zwischen dem Therapeut und einem selbst stimmt, dann kann man im Regelfall schon entscheiden, ob man zu einer ersten Sitzung bereit ist..

Die erste Sitzung dient einem vorsichtigem und respektvollem Kennenlernen und der Öffnung der Atmung für einen tieferen und freieren Atem.
Es wird an Hals, Brust, dem Nacken, dem Zwerchfell gearbeitet...
man liegt auf einer Liege, spürt sehr intensiv in seinen Körper hinein und lässt die Berührungen des Therapeuten oder der Therapeutin im Körper etwas zum Schwingen bringen.
Man kann dabei ganz still sein oder man kann reden und sich austauschen, darüber, was gerade passiert...

Manchmal geraten wir dabei in seltsam emotionale Stimmungen oder erinnern uns an bestimmte Personen oder Ereignisse, manchmal erleben wir durch die Berührung auch Schmerz, wir spüren wie verspannt und verkrampft wir an manchen Punkten sind und werden dahin geführt Stück für Stück an diesen Stellen loszulassen.
Die Erfahrung kann sehr körperlich sein, sie kann auch sehr innerlich und emotional sein, ... aber sie ist immer eine ganz direkte und intime Erfahrung von dem, wer wir sind, wir erfahren und wir fühlen uns selbst, wie wir es sonst nur sehr selten tun.

In der zweiten Sitzung wird an den Beinen und Füßen gearbeitet, daran wie wir auf dem Boden stehen und gehen und im übertragenen Sinn daran wie unser Stand im Leben ist...unsicher ? zu festgefahren ? oder gerade richtig ? Treten wir auf Zehenspitzen auf oder trampeln wir ? Drehen sich unsere Füße weit nach aussen oder knicken unsere Beine an den Knien nach innen ? Sind unsere Beine locker oder drücken wir die Knie durch und laufen auf Stelzen ?

In der dritten Sitzung arbeiten wir gerne an den Seiten des Körpers, viel zu wenig beachteten Gebieten, in denen oft wahnsinnig viel Spannung steckt. Manche Menschen beschreiben das Gefühl einen Ring um die Brust zu spüren, eine Einengung. Hier wirkt diese Sitzung bis in die Tiefe des Brustkorbs hinein entspannend und lösend, aber auch die Hüften und die Arme gehören zu den Seiten und werden integriert.
Danach können wir unsere Flügel wieder ausbreiten!

 

Ich will hier nicht jede Sitzung im einzelnen beschreiben, das geht schon alleine darum nicht, weil jede Behandlung in der Realität eine ganz individuelle und einzigartige ist, auf Sie und Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse maßgeschneidert.

 

Sie können sicher sein:
Rücken, Bauch, Becken, Beine, Arme, Kopf & Nacken kommen alle ausführlich dran und Sie werden vom Scheitel bis zur kleinen Zehe spüren, wie gut es sich anfühlen kann, Sie selbst zu sein...

 

Aber auch Schmerzen oder intensive Gefühle können in den Sitzungen vorkommen..... es geht um wirkliche und tiefgehende Veränderung auf vielen Ebenen und das ist nicht immer nur angenehm..
Aber Sie müssen nicht befürchten überfordert zu werden - gemeinsam werden wir herausfinden, was für Sie die richtige Intensität ist.

Ich stehe Ihnen bei Ihrem Veränderungsprozeß zur Seite, höre zu, tröste, mache Mut, versuche zu verstehen, bin einfach da, mit Präsenz und Aufmerksamkeit.
 

Wollen sie wissen ob TSK auch ihnen helfen kann ? Vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch, in dem wir in Ruhe besprechen, was Sie brauchen.

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